ゴルフ友達探しの方法7つ
ゴルフ仲間がいない人が、一人でもラウンドに行くまで

「ゴルフを始めたけれど、ゴルフ仲間がいない」。道具を揃えて練習場にも通っているのに、 一緒に回る人がいなくてコースに出られない。この記事では、ゴルフ友達探しの方法を7つ並べて、費用・すぐ行けるか・気まずさで比較し、今週から動く順番までまとめます。

最終更新:2026/10/13

結論

ゴルフ友達の探し方は主に7つ——職場のつて/ゴルフスクール/練習場/ゴルフサークル/SNSで募集/ 1人予約/マッチングサービス。「今すぐ回りたい」なら1人予約かマッチング、「長く付き合える人を作りたい」なら スクールかマッチングです。1人予約は手軽ですがその日限りで関係が続きません。 判断の軸は費用・すぐ行けるか・気まずさ・関係が続くかの4つです。

ゴルフ仲間がいないのは、あなたのせいではない

ゴルフ友達ができにくいのには、ゴルフという競技そのものの理由があります。 自分に原因を探す前に、構造を知っておくと動き方が決まります。

4人そろわないと始まらない

テニスなら2人、ランニングなら1人で始められます。ゴルフは基本が4人1組で、 しかも5〜6時間を一緒に過ごします。「ちょっと一緒にやろう」と気軽に誘える単位ではないので、 誘う側にも誘われる側にもハードルが生まれます。

予定を合わせるのが難しい

ラウンドは早朝スタートの丸一日がかりで、予約は2〜4週間前に埋まります。 4人の休みを1か月先で揃える調整は、友達同士でも面倒です。 ゴルフをやる知り合いがいても、「予定が合わない」で流れ続けるのはよくあることです。

腕前と予算の差が気になる

初心者は「迷惑をかけるのでは」と遠慮し、上手な人は「付き合わせるのも悪い」と遠慮します。 プレー代も1回7,000〜15,000円と軽くないので、金銭感覚の違う相手とは続きません。 ゴルフ仲間がいない人の多くは、相手がいないのではなく、ちょうどいい相手に出会う場が無いだけです。

ゴルフ友達探し・ゴルフ仲間の見つけ方7つを比較

どれが正解ということはありません。「今すぐ回りたい」のか「長く付き合える人を作りたい」のかで向き不向きが変わります。 まず一覧で見比べてください。

方法費用すぐ行けるか気まずさ向いている人
職場・友人のつて—△ 相手次第◎ 低いすでに周りにゴルフをやる人がいる
ゴルフスクール月1〜2万円× 数ヶ月◎ 低い上達も一緒に狙いたい
練習場で知り合う打席代のみ× 運次第△ 声かけが要る同じ場所に通い続けられる人
ゴルフサークル年会費〜△ 入会後△ 既存の輪がある同じ人たちと継続的に回りたい
SNSで募集する無料△ 反応待ち× 素性が分からない発信するのが苦にならない人
ゴルフ場の1人予約プレー代のみ◎ すぐ△ 相手を選べないとにかく今すぐ回りたい
マッチングサービス無料〜◎ すぐ○ 事前に分かる年代や雰囲気を選んで回りたい

1. 職場・友人のつて

最も気楽ですが、相手の予定と腕前に左右されます。毎回こちらから誘うことになると、だんだん気を使うようになります。

2. ゴルフスクール

同じクラスの人と自然に仲良くなれます。ただし友達づくりだけが目的なら、費用と時間に対して効率は良くありません。

3. 練習場で知り合う

通っていれば顔見知りはできます。ただし「一緒に回りませんか」と言える関係になるまでには、かなり時間がかかります。

4. ゴルフサークル

顔ぶれが固定される安心感があります。一方で、雰囲気が合わなかったときに抜けづらいという面もあります。

5. SNSで募集する

ハッシュタグで探せますが、相手の実績が見えないため、当日まで不安が残ります。ドタキャンされても打つ手がありません。

6. ゴルフ場の1人予約

確実にラウンドできるのが最大の利点です。ただし同伴者は選べず、年齢層も当日まで分かりません。

7. マッチングサービス

相手のプロフィールや評価を見てから決められます。サービスによって年齢層が大きく違うので、そこだけ確認してください。

無料でできるゴルフ友達探し

ゴルフはただでさえお金がかかるので、友達探しにまで費用をかけたくない人は多いはずです。 7つのうち、探すこと自体にお金がかからないのは次の4つです(ラウンド代はどれも別途かかります)。

方法無料でできること気をつけること
職場・友人のつて声をかけるだけ相手の予定に左右される
SNSで募集するハッシュタグで募集・応募相手の実績が見えない
ゴルフ場の1人予約登録・予約は無料その日限りで関係が続きにくい
無料のマッチングサービスプロフィール登録・募集への参加年齢層と、有料機能の有無を確認

スクールとサークルは費用がかかるぶん、顔ぶれが固定されて関係が続きやすいという利点があります。まず無料の方法でコースに出て、続けたくなったら有料の場を足すという順番なら、 お金をかけて合わなかったという失敗を避けられます。

ゴルフ仲間がいない人が、今週から動く順番

方法を知っても、動かなければゴルフ友達はできません。 知り合いゼロの状態から、無理なく一緒に回る人を増やしていく順番を書いておきます。

今週:一人で申し込める募集を3つ見る

いきなり申し込まなくてかまいません。「初心者歓迎」「一人参加OK」の募集が、 いつ・どこで・どんな年代で出ているかを眺めるだけで、行けそうな日程と場所の相場が分かります。

今月:1回だけ一人で参加する

1回目は「楽しかったかどうか」より「行けたかどうか」が大事です。 集合場所・受付・スタートまでの流れを一度経験すると、2回目からの緊張がまったく違います。

3か月:また回りたい人に、自分から声をかける

何回か回ると、「この人とはまた回りたい」という相手が1人か2人は出てきます。 その人を次の募集に誘う、あるいはその人の募集に入る。ゴルフ仲間は、1回で作るものではなく、回った回数の中から残っていくものです。

20代のゴルフ友達探しと、30代のゴルフ友達探し

同じ「ゴルフ友達がいない」でも、20代と30代では詰まるところが違います。20代は費用と道具がネックになりやすく、30代は時間と、仕事の付き合いとの線引きでつまずきがちです。 ただし探し方そのものは変わりません。上の7つの中から、自分の制約に合うものを選ぶだけです。

20代の場合……道具が揃っていなくても、クラブはレンタルできるゴルフ場が多く、 練習場なら手ぶらで行けます。費用を抑えたいなら、平日や薄暮(夕方スタート)の枠を狙うと 1回あたりの負担が下がります。「ラウンド未経験」で参加できる募集を選べば、 スコアを気にせず最初の1回を越えられます。

30代の場合……回数を確保しにくいのが最大の制約です。 先に「行ける日」を押さえてから相手を探す順番にすると、予定が合わないまま流れるのを防げます。 接待で必要になったという入り方でも、同世代だけの場なら 「仕事の延長」にならずに練習台として使えます。

どちらの年代も、入り口は同じです。20〜30代だけの場なので、 「自分だけ年齢が浮く」という心配をせずに1回目へ行けます。

年代ごとの詳しい事情は、20代からのゴルフと30代からのゴルフにそれぞれまとめています。

女性がゴルフ友達を探すとき

女性の場合は「周りにゴルフをする女性がいない」「男性ばかりの組に一人で入るのは不安」という悩みがつきものです。 女性がゴルフ仲間を探すときは、次の3点を見ておくと安心です。

① 恋愛目的のサービスと分ける……「ゴルフ×出会い」を前面に出しているものは、 一緒に回る相手探しとは目的が違います。ゴルフ仲間がほしいだけなら、そうでないものを選んでください。
② 参加者の男女構成が事前に分かるか……申し込む前に、その組に女性が何人いるかが見えると、 当日の不安がかなり減ります。
③ 送迎は相手を確認してから……車に乗せてもらう場合は、ラウンド後の評価が残っている相手か、 複数人で乗り合わせる形にすると安心です。

実際どれくらい集まるのか(運用データ)

「募集しても集まらないのでは」「変な人が来たらどうしよう」。 ここが一番の不安だと思います。一般論ではなく、 20〜30代限定で運用しているゴルトモの実際の数字を出します。

📊 ゴルトモの実績(2026/10/20 時点)
81%
募集が満員に
完了した14件の平均充足率
89%
また回りたい
一緒に回った後の評価191件
33歳
参加者の平均年齢
20〜30代限定
71:29
男女比
男性71% / 女性29%
※ アプリ内の実データを自動集計しています。母数も併記しているので、 数字の確からしさはご自身で判断できます。

ここから読み取れるのは「募集を出せば、たいてい人は集まる」ということです。 一人で参加する側から見れば、参加できる募集は常にあるということでもあります。

「変な人が来ないか」については、ラウンド後にお互いを評価する仕組みがあるかどうかで 大きく変わります。評価が残るサービスでは、雑な振る舞いをする人は自然と参加しづらくなります。

一人参加で気まずくならない3つのコツ

スコアは正直に伝える

見栄を張って実力より良いスコアを申告すると、当日ついていけず本人が一番つらくなります。 「120くらい」「ラウンド未経験」と正直に書いた方が、相手も組み合わせを考えやすく、結果的に楽しめます。

集合時間の30分前に着く

受付・着替え・練習グリーンで、自然に話す時間が生まれます。ぎりぎりに着くと、 挨拶もそこそこにスタートすることになり、最後まで距離が縮まりません。

自分のプレーは淡々と、人のプレーは褒める

ミスをしても引きずらず、相手のナイスショットに反応する。これだけで印象は大きく変わります。 4〜5時間あるので、前半で打ち解ければ後半は自然と会話が続きます。

車がない場合はどうするか

ゴルフ場は駅から遠いことが多く、車の有無が一番のハードルになります。方法は3つです。

① 送迎してもらう……募集の主催者や参加者が最寄り駅まで迎えに来てくれるケースです。 事前に「拾える駅」が決まっている募集を選ぶと確実です。

② ゴルフ場の送迎バス……最寄り駅から出ている場合があります。 ただし本数が少なく、スタート時間との調整が必要です。

③ タクシーを相乗り……駅から近いコースなら、複数人で割れば現実的な金額に収まります。

送迎の有無は募集を選ぶ段階で分かることが多いので、「送迎あり」で絞り込めるサービスを使うと探す手間が減ります。

よくある質問

ゴルフ友達がいなくてもラウンドに行けますか?

行けます。ゴルフ場の1人予約や、一人参加を前提にした募集を使えば、当日その場で合流して回れます。近年は一人で申し込む人向けの仕組みが増えています。

初心者でも一人でラウンドに参加していいですか?

「初心者歓迎」と書かれた募集を選べば問題ありません。スコアを正直に伝えておくと、当日の組み合わせを考えてもらえるので気まずくなりません。

知らない人と回るのは気まずくないですか?

ラウンドは4〜5時間あるので、前半で自然と打ち解けることがほとんどです。相手の過去の評価が見えるサービスを選ぶと、事前の不安はかなり減ります。

車がなくてもゴルフに行けますか?

行けます。最寄り駅まで送迎してくれる募集を選ぶか、相乗りの調整ができるサービスを使う方法があります。

ゴルフをしたいけど、友達がいません。どうしたらいいですか?

「友達を作ってから誘う」順番をやめて、「一人で申し込める場に出る」ほうが早く進みます。一人参加OKのラウンド募集やゴルフ場の1人予約なら、知り合いがゼロでも今月中にコースに出られます。一緒に回った人の中から、また回りたい人が残っていきます。

ゴルフの友達になれる無料アプリはありますか?

あります。ゴルフ仲間探しの機能を無料で使えるサービスは複数あり、ゴルトモも利用無料(LINEで使うのでアプリのダウンロードも不要)です。どのサービスでもラウンド代は別途かかるので、「月額+ラウンド代」で比べてください。

ゴルフ仲間がいない初心者は、何から始めればいいですか?

練習場で7番アイアンとドライバーがそこそこ当たるようになったら、「初心者歓迎」と書かれた募集に一人で申し込むのが近道です。スコアは正直に伝えてください。上達してから仲間を探すより、仲間と回りながら上達するほうが続きます。

一緒に回る人を探す

20〜30代限定。一人で参加して、また回りたい人を見つけられます。
いま募集中のラウンドは14件です。

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